虞城縣組織老年人健步走活動 貫徹落實全民健身

虞城縣組織老年人健步走活動 貫徹落實全民健身

映象網(wǎng)商丘訊（記者 曾巖）5月22日早晨，虞城縣老體協(xié)在縣人民公園北門，舉辦老年人健步走活動。

早晨六點，身著各色運動服的近200名老年人，聚集在縣人民公園北門，老體協(xié)打出了“走出健康，走出快樂，走出長壽”的橫幅標(biāo)語，虞城縣原人大副主任、老體協(xié)主席林發(fā)明作了簡短的講話，他說：2016年是第二個全民健身計劃實施的第一年，是全民健身上升為國家戰(zhàn)略的第二年，《體育法》也明確規(guī)定，全社會都應(yīng)當(dāng)關(guān)心、支持老年人參加體育活動，各級人民政府應(yīng)當(dāng)采取措施，為老年人參加體育活動提供方便�？h老干部局、老體協(xié)非常重視老年人的健身活動，在人民公園、兩河口公園修建了標(biāo)準(zhǔn)化的健身步道，盡最大努力為老年人提供健身服務(wù)。

在虞城老年人中間，有一首簡單而又深含道理的順口溜非常流行：“心態(tài)要平和，生活有規(guī)律，堅持健步走，飲食要合理�！苯〔阶呤且豁椃浅：唵味�有益于健康的煅煉方式，不受場地和器材的影響，只要持之以恒，就有益于身體健康。所謂健步走，不同于散步，要求每小時行走5－6公里，對心肺的煅煉產(chǎn)生一定的強度。國家衛(wèi)計委倡導(dǎo)的國民健康指南也明確提出，牢記六二十五，每天六杯水，堅持8000步。也就是每天飲食不超過6克鹽，25克油，喝6杯水，走8000步。

目前，在虞城各大公園，每天早晨都有一批老年人相聚，他們談笑風(fēng)生，互致問候，場面歡快，倍感輕松，大家聚眾取樂，堅持健步走，陶冶了情操，強健了身體。

6點半，健步走正式開始，老體協(xié)主席林發(fā)明、副主席梁愛蓮走在了隊伍的前列，老體協(xié)秘書長張磊也參加了此次活動。他們繞公園的伊尹湖一周，大約四公里。老年人邊走邊談，興致盎然。最后不約而同的一句“明天見”結(jié)束了當(dāng)天的健步走活動。

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